Бодрая практика | Активные пранаямы и сила тела

Короткая, но очень теплая практика. Разогревать нас будет и дыхание (сделаем активные пранаямы), и силовые движения. ! Эта практика снята в рамках Sciency Yoga Клуба. Все подробности здесь: https://sciencyoga.com/club/
До 5.02.2025 ещё можно попасть в февральский поток Клуба, этот месяц посвящен ОСОЗНАННОСТИ. Хочу в Клуб: https://tally.so/r/w86dMx
Пожалуйста, будьте всегда внимательны к своим ощущениям. Резкая боль, головокружение и любое другое ухудшение самочувствия - повод приостановить практику! Если возникают какие-то вопросы - спрашивайте в комментариях. Приятных вам занятий🙏 __________________________________________________________________ Телеграм-канал со всем свежими анонсами: https://t.me/sciencyoga
Instagram:   / dasha_lakhman   Мои медитации в приложении Insight Timer: https://insig.ht/mhd0WxntvEb
Сайт: https://sciencyoga.com