Сказать жизни "да" | Поверхностная фронтальная линия тела

Проработаем Поверхностную фронтальную линию тела: растянем переднюю часть бедер, мягко активируем мышцы живота и груди, углубим дыхание и создадим больше пространства внутри. Эта линия часто хранит стресс, уязвимость и привычку «сжиматься»... Через движение, дыхание и присутствие мы научимся раскрываться мягко и безопасно. ✨ Оформите подписку на 30 дней в SCIENCY YOGA КЛУБЕ — это йога, медитации, МФР, массажи лица в удобном приложении на вашем телефоне. Практикуйте где и когда удобно! Подробнее: sciencyoga.com/club __________________________________________________________________ Будьте внимательны к себе во время практики! Резкая боль, головокружение или дискомфорт – сигнал к остановке. Вопросы? Пишите в комментариях! При наличии заболеваний проконсультируйтесь со специалистом перед началом занятий. Желаю вам приятной и безопасной практики! 🙏 __________________________________________________________________ Телеграм-канал: https://t.me/sciencyoga
Instagram:   / dasha_lakhman   Мои медитации в приложении Insight Timer: https://insig.ht/mhd0WxntvEb
Сайт: https://sciencyoga.com