10 минут для красивой осанки| БАРРЕ | Barre-fitness | без оборудования

Короткая тренировка которая может стать хорошим вариантом зарядки или разминки. Без оборудования и инвентаря. Эта короткая тренировка включает в себя упражнения, которые будут способствовать улучшению осанки. Но необходимо понимать, что выравнивание тела - это комплексная работа. Необходимо уделять внимание мобилизации и стабилизации суставов, работать над всеми основными (и не только) группами мышц. Включать в свои тренировки как упражнения на гибкость, так и на силу, и функциональность. Если у вас есть вопросы, можете задать их в комментариях или в личных сообщениях моего инстаграм канала. Желаю вам здоровья, красоты и прекрасного самочувствия! Мой Инстаграм:   / art_barrefitness   ДИСКЛЕЙМЕР. Barre-fitness - это безопасный вид тренировок, в котором риск получения травм сведен к минимуму. Однако, если у вас есть сомнения, пожалуйста, перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом. Если во время выполнения упражнений вы почувствовали боль или дискомфорт, лучше остановиться и дать телу отдохнуть. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь, что Art Barre Fitness не несёт ответственности за ваше здоровье и возможность получения травмы в результате этой видеотренировки. #barre #barrefitness #artbarrefitness #balletfitness #barreworkout #barreclass #ballet #fitness #fitnessmotivation #тренировкидома #барре #барредома #баррэ #мотивация #фитнес #балетфитнес #фитнесбалет #тренировкидома #баррефитнес