Барре (Barre-fitness) тренировка без оборудования на все тело + растяжка.

Тренировка barre-fitness включает в себя элементы балета, пилатеса, силового тренинга, йоги и стретчинга. Развивает силу и гибкость, укрепляет мышцы, "подтягивает" тело, способствует здоровью и прекрасному самочувствию! Вам понадобится только коврик и любая опора: стол, стул, перила, стена, балетный станок и т.п. Подписывайтесь на канал и тренируйтесь вместе со мной! Мой Инстаграм:   / art_barrefitness   ДИСКЛЕЙМЕР. Barre-fitness - это безопасный вид тренировок, в котором риск получения травм сведен к минимуму. Однако, если у вас есть сомнения, пожалуйста, перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом. Если во время выполнения упражнений вы почувствовали боль или дискомфорт, лучше остановиться и дать телу отдохнуть. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь, что Art Barre Fitness не несёт ответственности за ваше здоровье и возможность получения травмы в результате этой видеотренировки. #barre #barrefitness #artbarrefitness #balletfitness #barreworkout #barreclass #ballet #fitness #fitnessmotivation #тренировкидома #барре #барредома #баррэ #мотивация #фитнес #балетфитнес #фитнесбалет #тренировкидома #баррефитнес