ЗАРЯДКА НА 10МИН || ВСЕ ТЕЛО

Привет! Как же я люблю этот короткий, но эффективный с утра комплекс, чтобы проснуться. А еще я здесь абсолютна влюбленная в ущелье Ирик-чат, где и была снята данная зарядка. С одного дубля... на свежем воздухе... и на полянке СУСЛИКОВ :) Они не попали в кадр, потому что именно здесь они немного дикие (естественно), но буквально на пару километров ниже, самые-самые домашние и ручные зверьки. В этот день мы не поднялись на Рыжий бугор (здесь вид как раз с его подножья), так как это был первый день нашей акклиматизации и я боялась не успеть спуститься перед гонкой ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE. (Спойлер: из-за чумных соседей сусликов пару дистанций отменили, но это уже другая история). Теперь я хочу вернуться туда и может пройти дальше как раз к Эльбрусу. А в комментариях можно оставить пожелание для следующей тренировки из этого места (скорее всего уже в следующем году :))