ОДНА ЯГОДИЦА НЕ РАБОТАЕТ? причина — не в упражнении, а в связи с мозгом

Одна ягодица меньше другой? Плохо включается на тренировке? 😩 Это может быть не из-за техники, а из-за… нейромышечной связи. У меня самой есть небольшой сколиоз (привет, 10 лет бальных танцев 🩰), и я долго искала, как лучше «разбудить» ту самую сторону. В этом видео: — Почему мышцы работают асимметрично — Как влияет сколиоз и перекос таза — Что такое контрлатеральные движения и зачем они — + мини-тренировка для восстановления баланса Подходит для домашних условий 🏠 📌 Подходит даже для новичков и девушек с сидячей работой, и при лёгкой форме сколиоза Если тема откликнулась — обязательно напишите в комментариях ❤️ А если видео было полезным — поддержите лайком и подпиской, чтобы не пропустить новые разборы 💪 📺 Посмотри предыдущие части ягодичной серии: 1) Анатомия ягодиц и биомеханика →    • КАК НА САМОМ ДЕЛЕ РАБОТАЮТ ЯГОДИЦЫ: разбор...   2) Верх ягодиц и gluteus medius →    • Что работает на верх ягодиц? | Ягодичная с...   3)Низ ягодиц и gluteus maximus →    • НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ЯГОДИЦ: как прокачать большую...   📲 Больше советов, лайфхаков и тренировок ищи в моих соцсетях: • Телеграм-канал: https://t.me/xenifit
• TikTok:   / xeni.fit   • Instagram:   / xenifit   💛 Хочешь поддержать мой канал — вот здесь: https://buymeacoffee.com/xeni_fit
#асимметрия #ягодицы #сколиоз #нейромышечнаясвязь #тренировкидлядевушек