Йога утром (обновлённая версия) — 30 минут на всё тело | Улучшенный звук

🧘‍♀️ 💬 Это обновлённая версия моего утреннего йога-видео на 30 минут. В первой записи зрители отмечали, что голос был слишком тихим — и я вас услышала! Теперь звук стал лучше, а сама практика осталась такой же насыщенной, сбалансированной и бодрящей. Надеюсь, вам понравится 💛 00:00 Всупение 00:31 Разогрев и дыхание 04:49 Приветствие солнцу 07:36 Начало практики 19:25 Позы сидя/лёжа на полу 23:19 Ширшасана 31:00 Шавасана #йогаутром #йоганадень #йогадлявсеготела #утренняяйога #йогаонлайн #йогадлядома #йога30минут #энергиянацелыйдень #йогапрактика #йогасинструктором #йогадляначинающих #здоровье #осознанность #йогарутина #перезапись #улучшенныйзвук #йогасголосом #видеойога _____________ Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы Any Yoga рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.