Почему каждый профессиональный защитник использует эти два приема ведения мяча (и вам тоже стоит ...
Если вы хотите играть как лучшие защитники, всё начинается с двух ключевых приёмов ведения мяча. Тренер Мич покажет вам плавающий и карманный ведение мяча, а также простые упражнения, которые сделают их привычными. Плавающий ведение мяча научит вас замедлять игру, контролировать темп и делать неожиданные движения, которые заставят защитников теряться в догадках. Карманный ведение мяча поможет вам защитить мяч, вырвать его из-под давления и прорваться мимо защитника в нужный момент. В этом видео вы узнаете: – Почему плавный дриблинг так важен для скорости, контроля и отработки работы ног; – Простые упражнения для начинающих и продвинутых на плавный дриблинг, которые можно выполнять где угодно; – Как забивать мяч в лузу, чтобы защитить его от защитников и создать помехи; – Два упражнения на плавный дриблинг, которые сочетают в себе защиту мяча, повороты и атакующие движения; – Как комбинировать плавный и плавный дриблинг для создания неудержимых комбинаций. Независимо от того, являетесь ли вы разыгрывающим защитником, оттачивающим владение мячом, игроком старшей школы, стремящимся заработать больше игрового времени, или просто играющим в баскетболе самостоятельно, эти упражнения на баскетбольный дриблинг помогут вам улучшить владение мячом, улучшить контроль и выделиться на площадке. Начните добавлять эти навыки гарда в свои тренировки уже сегодня! 🎁 ПОДАРОК: Определите свой архетип владения мячом с помощью нашего БЕСПЛАТНОГО теста и получите персональную тренировку, основанную на ваших результатах! 👉 https://pages.ilbelite.com/ball-handl...
👊 Поставьте лайк этому видео, если работаете над ним самостоятельно. 💬 Оставьте комментарий с описанием вашей самой большой баскетбольной слабости — возможно, мы включим её в будущие тренировки! ✅ Подпишитесь на еженедельные тренировки без лишних слов, чтобы улучшить свои броски, навыки владения мячом и игровой интеллект. 🛎️ Включите уведомления о публикациях, чтобы не пропустить видео, которые могут изменить вашу игру. ⏱️ Видеоглавы: 00:00 — Введение: 2 навыка дриблинга, которыми должен владеть каждый элитный защитник 00:21 — Навык №1: Плавный дриблинг для скорости и контроля 01:34 — Преимущества плавного дриблинга под давлением 02:15 — Упражнение на плавный дриблинг для начинающих: кроссовер и удар ногой 03:55 — Упражнение на плавный дриблинг для продвинутых: испытание «Конус и стул» 05:16 — Навык №2: Забивание мяча в лузу для защиты 06:59 — Упражнение на лузу №1: Выпуск дриблинга в лузу 07:50 — Упражнение на лузу №2: Удар, луза и поворот ног 09:14 — Комбинации плавного дриблинга и дриблинга в лузе 10:05 — Заключение: От хорошего владения мячом к отличному владению мячом #BallHandling #BasketballDrills #ILoveBasketballtv #ялюблюбаскетбол
