Уничтожьте любую 2-3 зонную защиту, используя атаку Smash Series

Если вы хотите узнать, какое программное обеспечение я использую для анимации своих видео, перейдите по ссылке ниже   successful-leader-8439.ck.page/ad36fae049     coachruss.net   Первый шаг к максимально эффективному использованию ограниченного времени тренировок — это планирование. Если ваши тренировки не расписаны по минутам, начните здесь. ПРИМЕР ПРАКТИКИ (90 МИНУТ)   drive.google.com/file/d/1xnscic0bb6h9ou6so...   ПУСТОЕ РАСПИСАНИЕ ПРАКТИКИ   drive.google.com/file/d/178lnsh_jjrxnodha9...   После того, как вы составили план тренировки, попросите кого-нибудь понаблюдать за ней и записать, на что вы теряете время. Я бы рекомендовал провести как минимум три тренировки, чтобы точно понять, на что вы теряете время. Пять тренировок будет ещё лучше. Им нужно будет сидеть и наблюдать за вашей тренировкой, используя ваш план, контрольный лист и систему учёта времени. Затем им нужно будет отслеживать, сколько времени в вашей тренировке фактически тратится на переходы, коррекцию поведения, объяснения/обучение, воду/отдых и другое. Как только вы поймете, НА ЧТО уходит ваше время, вы сможете предпринять шаги, чтобы ограничить или полностью исключить эти потери и уделять больше времени тренировкам. Ниже приведена ссылка на лист аудита времени на тренировку. ЛИСТ АУДИТА ВРЕМЕНИ НА ТРАКЦИЮ   drive.google.com/file/d/1p1os6bc6z0s_wrhcw...   Если вы теряете время из-за медленных переходов между упражнениями или слишком долгого отдыха/питья воды, это можно легко исправить. Коррекция поведения обычно связана с установлением связи и доверия, и это занимает немного больше времени. После того, как я внес все эти изменения и наладил тренировки, единственное, что могло дать мне БОЛЬШЕ времени на тренировки, — это возможность команды разучивать наши комбинации вне зала. Именно тогда я решил анимировать свои комбинации. Если вы хотите узнать, как я разыгрываю комбинации, подобные той, которую вы только что посмотрели или смотрите сейчас, запишитесь в мой лист ожидания здесь.   successful-leader-8439.ck.page/ad36fae049   #юношескийбаскетбол #тренингпобаскетболу #тренерпобаскетболу #баскетболу Написать: Тренер Расс Видео А/я 70224 Пасадена, Калифорния 91117 Вот как я обучаю игроков Wichita State Smash Series атаковать зонную защиту 2-3. Это больше, чем просто один розыгрыш — это серия вариантов, призванных заставить игроков принимать решения и использовать пробелы в зонной защите 2-3. Smash Series начинается с простого входа на фланг, затем разыгрывается с помощью рывков, хэндбэков, скип-пасов и заслонов в зависимости от реакции зоны. Основные принципы и вариации: Один из вариантов — «Smash Rip»: пас на фланг (2), затем пасующий смещается и получает пас назад, отвлекая на себя верхнего защитника. hoopsplaybook.ca Другой вариант — перегрузить один фланг и использовать пасы с отскоком или проходы через заднюю дверь, когда слабая сторона теряет мяч. Можно использовать флеш в посте или сделать мощный шаг вперёд (из ближнего угла), чтобы оказывать давление на защитников лицевой линии. Если защита проседает в зону, можно использовать пасы с отскоком или обратный пас, чтобы сместить зону, а затем ударить по свободному месту. Что нужно для этого: Хороший игрок на фланге/в позиции третьего защитника, который может читать, что делать: пас назад, драйв или скип. Сильный сплайн, чтобы защитникам приходилось выбирать: противостоять входу или защищать кольцо? Терпение — не форсируйте игру рано. Дождитесь, когда зона даст вам слабину (проседание, реакция), и воспользуйтесь этим. Коммуникация и осведомлённость — каждый должен быть готов адаптироваться к смене зоны. Надеюсь, вам понравится это видео, и вы сможете попробовать его со своей командой. Подпишитесь на мой канал и оставьте комментарий или вопрос ниже. Если у вас есть видео вашей команды, исполняющей эту серию (или любой другой розыгрыш с моего канала), и вы хотите, чтобы я сделал обзор на YouTube вашего исполнения, напишите мне по адресу coachrussvideos@gmail.com Благословений вам!