ТОП 10 правил питания ПОСЛЕ 50 | Если хотите сохранить молодость, ЕШЬТЕ ЭТО
Чтобы сохранить молодость и здоровье, обязательно ешьте это после 50 лет! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva
Всем привет! Правильное питание является основным компонентом, который помогает продлить молодость и качество жизни. Существуют определённые различия между питанием в зрелом и молодом возрасте, поэтому очень важно разбираться в специфике питания после 50 лет. В этом видео я расскажу Вам о 10-ти правилах питания для людей в возрасте 50+, которые помогут продлить молодость и поддержать здоровье организма. Если Вы будете знать о всех нюансах рациона и придерживаться этих правил - это избавит Вас от проблем с пищеварением, сохранит хорошее самочувствие и поможет Вашему организму приспособиться к процессам старения. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 10 правил питания 0:57 Старение организма 1:25 Преждевременное старение 1:51 Питание против старения 2:03 1-е правило 3:02 2-е правило 3:43 3-е правило 4:32 4-е правило 5:14 5-е правило 6:12 6-е правило 7:41 Суточная калорийность пищи 8:48 7-е правило 9:33 Какой белок нужно употреблять в зрелом возрасте? 11:17 8-е правило 12:35 9-е правило 14:05 10-е правило 15:18 Заключение ✅ А кто ещё не смотрел мои предыдущие, переходите по ссылочке: 5 ПРОДУКТОВ для улучшения оттока желчи • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО | 5 ПРО... Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты • Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увид... 7 первых признаков сахарного диабета, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ • ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ | 7 первых приз... Всё про ЖЕЛЧЬ и ЖЕЛЧЕОТТОК за 15 МИНУТ • Всё про ЖЕЛЧЬ и ЖЕЛЧЕОТТОК за 15 МИНУТ | С... ✅ Также Вам может быть интересно: Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет... 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ • 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ | К... Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? • 90% людей ужинают НЕПРАВИЛЬНО | Что нельзя... Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУЖНО есть всем? • Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУ... Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно? • Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно ес... Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ? • Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без ни... Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ? • Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ? ЭТО д... ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: / @marinakostrova Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
Инстаграм: / marina.kostrova._ Курс "Здоровая Спина" https://spina-marinakostrova.com
Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/...
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: / dr.maria_kadyrleeva 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом • Продукты, которые убивают поджелудочную же... ПП завтраки • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой муки на... ПП обеды • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП макар... ПП перекусы • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быстрые ... ПП ужины • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю каждую... Ответы на вопросы • Инсулинорезистентность, как первый шаг к с... Не покупаем в магазине - готовим дома • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки для ... Советы для похудения • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают ... Быстрые ПП Рецепты • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пирог в ... Советы Диетолога • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в дома... Марафон Похудения • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про ожир... #чтоесть #правильноепитание #похудение #диета #здоровье #питание #после50 #нутрициолог
