ЗАГОТОВКИ на 3 ДНЯ за 40 минут | Как худеть и не готовить каждый день?

Потратьте всего 40-45 минут на эти заготовки для похудения и вам больше не придётся готовить каждый день! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva
Сегодня сделаем заготовки еды на 3 дня. Хотите правильно питаться, худеть и экономить время на готовке? Меню для похудения на 3 дня: Завтраки: ленивые овсянки на молоке с бананами + свежие или замороженные ягоды (малина, голубика/ клубника, вишня/ физалис) + мягкий творог Обеды: куриное филе с луком и грибами в сметане + зеленая гречка + брокколи + квашеная капуста Ужины: запечённая рыба (любая) + киноа свежеприготовленный салат (листья салата, огурцы, помидоры, болгарский перец, редька/морковь/капуста кольраби)