Как тренирам, за да свалям килограми / ВЪВ ФОРМА ЗА СВАТБАТА - Еп.3

🌟Помагам на амбициозни жени със заето ежедневие да си върнат енергията, увереността и стегнатото тяло – без ограничаващи диети. 👉 Научи повече и кандидатствай тук: https://start.shapeupproject.com/?utm...
В този трети епизод от поредицата ще разберете как върви моето изчистване на подкожните мазнини, какви са основните неща, които трябва да знаете за направата на една тренировка, ще видите една моя тренировка, както и кратък поузинг след нея, както и други интересни и полезни неща. 🖩Калориен калкулатор - https://shapeupproject.com/calories-c...
👉Последвайте ме в другите социални мрежи: Instagram:   / veronika.drumeva   Tiktok:   / veronika.drumeva   👉Последвайте Shape Up Project (нашето онлайн треньорство), за още полезно съдържание: Youtube:    / @shapeupproject   Instagram:   / shapeup.project   Tiktok:   / shapeupproject   Facebook:   / shapeupproject   Гледайте ЕПИЗОД 4 от поредицата тук 👉    • Как ОТСЛАБВАМ без да се чувствам гладна / ...   0:00 – Интро 0:17 – Как върви свалянето на килограми до момента? 0:55 – Моята закуска 2:08 – Урок 3 - Стъпки за една перфектна тренировка 12:51 – Кадри от моята тренировка + поузинг 15:39 – Следтренировъчни хранения 16:49 – РАБОТЕТЕ С НАС 😊