Исследование выявило привычку №1 для похудения (это не то, что вы думаете!)
Большинство людей считают, что успех в похудении определяется калориями, углеводами или жирами. Но исследование, в котором приняли участие более 800 взрослых, показало совершенно иное: тип питания не имел никакого значения. На самом деле важна была одна простая ежедневная привычка, и те, кто ей следовал, сбросили почти вдвое больше веса всего за шесть месяцев! В этом видео я расскажу об удивительном факторе, влияющем на успешное похудение: клетчатке. Вы увидите, как даже небольшое увеличение потребления клетчатки может снизить тягу к еде, стабилизировать уровень сахара в крови и помочь вам оставаться сытыми, потребляя меньше калорий. Я также расскажу о лучших продуктах, содержащих натуральную клетчатку, о том, почему натуральные продукты лучше добавок, и о точных ежедневных целях, которых вам нужно достичь. Кроме того, вы узнаете, как сочетание клетчатки с другими простыми привычками, такими как ограничение потребления, короткие тренировки и регулярность, может ещё больше ускорить потерю жира. Если вас раздражает стойкий жир на животе, постоянное желание что-то съесть или планы, которые не сбиваются с пути, это то самое недостающее звено, которое может наконец-то изменить ситуацию и дать вам долгосрочные результаты! 👉 Не знаете, с чего начать путь к улучшению здоровья и жизни? Получите мою БЕСПЛАТНУЮ книгу здесь: https://www.livingooddailybook.com/ld...
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ: 0:00 Исследование выявило одну привычку, способствующую похудению 0:29 Главный фактор, влияющий на успешность похудения 2:17 Почему важна клетчатка? 6:08 Как использовать клетчатку для похудения! РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВИДЕО: 👉 Добейтесь плоского живота, употребляя по 1 стакану в день в течение 7 дней! [Рецепт воды с чиа]: • Get A Flatter Belly With 1 Cup a Day For 7... 👉 30-дневный план похудения на 9 кг!: • 30 Day Blueprint To Lose 20 Pounds Of Fat! 👉 Покупайте все товары Livingood Daily на Amazon здесь: https://www.amazon.com/stores/page/6F...
--------------------------------------------- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Доктор Блейк Ливингуд — лицензированный мануальный терапевт и доктор натуральной медицины в Северной Каролине. Он основал клинику в Северной Каролине, но больше не принимает пациентов. Он получил степень доктора хиропрактики в Университете Лайф в 2009 году. Доктор Ливингуд использует слово «доктор» или «доктор» исключительно в отношении своей степени. Данное видео предназначено исключительно для ознакомительных целей и не должно использоваться в качестве повода для самодиагностики или замены диагностики, медицинского осмотра, лечения, назначения лекарств или излечения. Оно также не создает между вами и доктором Ливингудом отношений «врач-пациент». Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или диету до консультации с квалифицированным медицинским работником. По вопросам, касающимся вашего состояния здоровья, следует обращаться к своему лечащему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам.
