Йога для здоровья ПОЗВОНОЧНИКА и тазобедренных суставов

Простой комплекс йоги для здоровья позвоночника и тазобедренных суставов! ✅Онлайн занятия с музыкой, без рекламы и обратной связью от Радмилы: https://radmilashakti.ru/yogaradosti
Добрый день! Сегодня у нас будет йога, направленная на развитие гибкости позвоночника и тазобедренных суставов. Мы включим всё тело, но основной акцент будет направлен на гибкость позвоночника и суставов ног. Данный комплекс отлично подойдёт как начинающим, так и тем кто занимается йогой регулярно!