СПИНА, КАК У БУДУЩЕГО IFBB PRO | Максим Франсишко | Виктор Симкин

Новый выпуск с тренировкой на спину: эксклюзивные фишки и техники от победителя NBC баттла Таймкоды: 00:00 в этом выпуске 02:00 тяга грифа 04:30 про отдых и подходы 05:20 про NBC 08:00 поддержка на соревнованиях 09:30 Т-Гриф 11:30 питание и калорийность 12:45 план тренировки 13:20 про язык 14:15 тяга к груди в тренажере 17:30 про Москву и Питер 18:50 тяга верхнего блока 20:40 милплан 24:30 про воду 26:00 пуловер 28:40 розыгрыш мерча 28:45 позинг