ФИНИШНАЯ НЕДЕЛЯ ПО ФЕДОРОВУ | Александр Федоров | Виктор Симкин

Секреты и фишки от Александра Федорова за неделю до соревнований: питание, техники и позинг Таймкоды: 00:00 в этом выпуске 01:50 про подготовку 03:00 финишная неделя 05:00 мил план или БЖУ 07:50 фишка от Федорова 08:30 верхняя тяга 11:30 соперники Федорова 13:20 музыка на тренировках 15:00 жим в тренажере 18:30 жим гантелей сверху 19:00 про воду 23:00 подъем штанги на бицепс 26:20 позинг ☑️Александр Федоров – абсолютный чемпион Мира и России по бодибилдингу     / @alexfedorovpro   ☑️Виктор Симкин – атлет нашей команды, а также чемпион Мира и России по бодибилдингу, чемпион Arnold Classic Europe    / @simkinpro