Истязание Золотым Стандартом. Судят братья: Шреддер и Агроном
Воркаут проверка Золотым Стандартом от Алексея Шреддера: Выход на две. Подтягивания. Отжимания на брусьях. Подъемы переворотом. Каждое упражнение в один подход на максимум в строгой технике.
