Сила и мобильность ТАЗОБЕДРЕННЫХ суставов🔥
Тазобедренные суставы одни из самых подвижных суставов в нашем теле. Они должны двигаться во всех плоскостях: сгибание/разгибание, отведение/приведение, вращение внутрь/наружу. И наша задача это обеспечивать! Хорошей тренировки!
