Развитие гибкости. Улучшение контроля тела.
Занятие посвящено активной и пассивной гибкости. Мы хорошо потянемся, но сделаем это в активной форме. Это приятная и мягкая практика идеально подходит для вечера. Оборудование: плед или что-то мягкое для колен. Хорошей тренировки!
