🌿 Практика YŪGEN: Мягкий поток

Эта 10-минутная практика — про движение без усилия и напряжения. Мы мягко соединяем дыхание и тело в единый ритм, позволяя мыслям замедлиться, а энергии — течь свободнее. 📍 Что вас ждёт: — плавные, связные переходы между асанами — мягкое включение всего тела — ощущение лёгкости и внутреннего спокойствия В кадре: коврик (https://clck.ru/3PAQur)
и костюм (https://clck.ru/3PAQhf
) YŪGEN — всё, что вдохновляет на движение и возвращение к себе. Идеально подходит для утра, вечера или любого момента, когда хочется восстановить баланс. Постелите коврик, настройтесь на дыхание и позвольте телу двигаться в своём ритме. ✨