М'яка ранкова зарядка | День 5 | 5 днів ранкових руханок

Легка зарядка, м'яка ранкова руханка з акцентом на мобільність хребта та кульшових суглобів | Ранкова розминка Вітаю на курсі 5 днів ранкових руханок — тут в нас швидка зарядка щодня! І сьогодні фінальне тренування. Кожна зарядка на курсі — це коротке домашнє тренування на все тіло, що відрізняється від попереднього і вправами і інтенсивністю. Таке щоденне фітнес-пробудження допоможе прокинутись, відчути бадьорість, енергію та зробити крок до активнішого життя :) Спробуйте всі 5 тренувань, оберіть улюблене і зробіть його своєю щоденною рутиною! Всі 5 домашніх тренувань серії тут 👉🏻    • 5 днів ранкових руханок | Твоя нова звичка...   Якщо маєте час та бажання продовжити тренування зараз, пропоную обрати щось з цього: м'яка ранкова зарядка на все тіло + здоров'я спини і хребта | коротке тренування, 8 хв    • 2в1: м'яка ранкова зарядка на все тіло + з...   ранкова м'яка розминка на все тіло + вправи для постави, 11 хв    • Ранкова зарядка | Розминка на все тіло | М...   лімфодренажна ранкова зарядка від набряків, 25 хв    • Лімфодренажна ЗАРЯДКА від набряків | ДІЄВИ...   Розумна зарядка: гнучкість, сила і постава в комплексі | Тренування на все тіло, 25 хв    • Розумна зарядка: гнучкість, сила і постава...   ваш тренер, спеціаліст з руху, health-coach Каріна Супрун 👉🏻 мій instagram:   / karina.suprun_   👉🏻 мій telegram канал: https://t.me/HealthCoach_KS
👉🏻 передзапис на курси: https://forms.gle/XPBzSzdocGHgNhFb8
- (а також слідкуйте за анонсами в соц мережах) 💟 Кращий спосіб подякувати за тренування — підтримати канал: ➡ банка моно https://send.monobank.ua/jar/AZ6Tsswjyi
➡ patreon   / supruncoach   ➡ ставити лайки та писати розгорнуті коментарі ;) #зарядка #ранковазарядка #ранковаруханка #карінасупрун