Класична ранкова зарядка під музику | Адвент-календар | День 1

🎄 Відкриваємо перше віконечко нашого адвент-календаря ранкових зарядок! 🎁 Сьогодні на вас чекає класична ранкова зарядка під музику — це комплекс вправ на все тіло, щоб пробудити організм і зарядитися енергією на весь день. Така ранкова руханка проста у виконанні, тому підійде для всіх. Ми пропрацюємо всі основні м'язи та суглоби, розігріємо тіло! 💸Підтримати канал фінансово💸 🔗Монобанка: https://send.monobank.ua/jar/4knP3y4fEQ
🔗 YouTube-спонсорство:    / @tam-de-ruh   👍 Підписуйтеся на канал, тисніть на дзвіночок і діліться цим відео з друзями. 00:00 Вступна частина 00:18 Зарядка на верх тіла 05:48 Зарядка на низ тіла #ранковазарядка #руханка #зарядказранку