Лімфодренажна зарядка від набряків | 10 хв без розмов

Лімфодренажна зарядка для тіла | 10 хвилин повільного руху без слів Це коротке тренування допоможе активувати лімфатичну систему, зменшити набряки та повернути відчуття легкості. Вправи виконуються в повільному темпі, без слів і музики — лише спокій, дихання і м’який рух. Ідеально підходить для ранкового пробудження або вечірнього розслаблення. Без обладнання. Без стрибків. Без метушні. Твій момент турботи про себе.