Чому Вага Повертається після Дієти (Схуднення чи Сушки)?! Ефект ЙО-ЙО

Ви схудли, але вага повернулася? Це може бути ефект йо-йо - замкнене коло, в якому ви втрачаєте вагу, а потім поступово повертаєтеся до вихідної точки. У цьому відео я аналізую, чому вага повертається після схуднення або сушки, що відбувається з м'язами, гормонами, апетитом і поведінкою. І найголовніше - як не потрапити в цю пастку знову. Якщо ця ситуація вам знайома, залишайте коментар і підписуйтесь на канал. Тут ми розбираємо реальні причини зривів , неправильний підхід і працюємо над тим, щоб результат залишився з вами надовго. Корисні посилання: