БЖВ для Спалювання Жиру на Дефіциті Калорій

У цьому відео я покажу, як правильно розраховувати білки, жири та вуглеводи на дефіциті калорій. Ми розглянемо приклади для різних цілей і ваги, розвіємо популярні міфи й покажемо, як макроси реально впливають на результат. 🔍 Якщо хочеш персональний розбір твого раціону — напиши мені в інстаграм, допоможу підібрати оптимальне співвідношення саме для тебе. Корисні Посилання: Мій Інстаграм:   / ihordydiak   Наш Канал WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vaig...
Підтримати Канал та отримати шаблон з розрахунку БЖВ ПАТРЕОН:   / 10reps   Base by mono : https://base.monobank.ua/FLAs3F1SJoQx4n
PayPal: ihordydiak@gmail.com #дефіцит #схуднення #бжв