Как правильно выбрать тренера: 5 вещей, которые нужно знать до первой тренировки | Natalie Friesen

#тренер #тренажерныйзал #фитнесдляначинающих #выбортренера #новичоквзале #фитнес40+ #зожбезвреда Ты в зале, но не знаешь что делать? У тебя есть цель, но сомневаешься как ее достичь? Или нужна помощь в постановке цели? Несомненно тебе нужен ТРЕНЕР! В этом видео — 5 чётких критериев, которые помогут тебе выбрать тренера, с которым будет результат, а не разочарование. Это видео для новичков или разочарованных, для всех, кто хочет заниматься с умом — без травм, без пустых обещаний и без навязывания "модных схем". 💬 Даже если ты только планируешь пойти в зал — обязательно посмотри. Это убережёт тебя от ошибок и сэкономит месяцы. 0:00 Вступление 1:06 1 - Постановка цели и подбор тренера под нее 1:55 2 - Компетенция и опыт 3:38 3 - Химия между тобой и тренером 4:47 4 - Методика, график 9:09 5 - Интуиция, красные флаги 9:53 Проверка результатов ✨ Хочешь больше видео о фитнесе без боли, без диет и с уважением к телу? Подпишись на мой Instagram 👉   / be_fit_for_ladies_40_plus   🎥 Новые видео каждую неделю! Фитнес для женщин 40+, движение без боли и диет 💜. Видео выходят по понедельникам в 18:00 по европейскому времени. 👇 Find me here / Мои соцсети / Moje odkazy: 📸 Instagram: @be_fit_for_ladies_40_plus 🧡 Patreon:   / nataliefriesen   #тренер #тренажерныйзал #фитнесдляначинающих #выбортренера #новичоквзале #фитнес40+ #зожбезвреда