ТЫ НЕ РОБОТ!!! Как я учу клиентов снова чувствовать РАДОСТЬ (инструкция)

🔹 Привет, я Юлия Савченко – психолог и гештальт-терапевт. В этом видео мы разберём: ✔ Как ощущается радость в теле (телесные признаки подлинной радости) ✔ Почему люди блокируют радость (5 главных причин, включая детские травмы и социум) ✔ Чем опасна "замороженная" радость (психосоматика, апатия, потеря энергии) ✔ Как вернуть способность радоваться (упражнения из гештальт-терапии + работа с телом) 🔹 Гештальт-подход учит не просто "мыслить позитивно", а восстанавливать контакт с эмоциями через тело и осознание подавленных потребностей. 🔍 Таймкоды: 00:00 – Введение: зачем говорить о радости? 02:15 – Как радость ощущается в теле? (расширение груди, мурашки, энергия) 05:40 – 5 причин, почему люди блокируют радость (стыд, вина, страх "сглаза") 10:20 – Опасности подавленной радости (психосоматика, апатия, депрессия) 14:50 – "Ловушка радости": почему погоня за счастьем делает нас несчастными? 18:30 – Практики для возвращения радости (тактильность, крик, работа с детскими травмами) 22:10 – Упражнение "Диалог с запрещающей фигурой" (как пересмотреть установки) 25:00 – Пример из практики: как клиентка научилась радоваться после years апатии ⚠️Любопытный срез: чем опасна радость? Главные подводные камни: ➖"Токсичный позитив" – когда радость становится маской, чтобы скрыть боль ("Всё хорошо!" при реальных проблемах) → ведёт к выгоранию ➖ Зависимость от "дофаминовых пинков" – погоня за яркими, но пустыми эмоциями (шопинг, соцсети, еда) вместо глубинного счастья ➖ Побег от других эмоций – запрет на грусть/злость создаёт эмоциональный дисбаланс ➖ Самообман – "радость" как способ не замечать проблемы в отношениях/работе ➖ Социальное давление – "Ты же должен быть счастливым!" → чувство вины за естественные эмоции 💡 Почему важно работать с радостью? Подавленная радость приводит к: Психосоматике (тело "кричит" через болезни) Эмоциональному выгоранию (нет сил на жизнь) Зависимостям (еда, шопинг, соцсети как суррогат счастья) Гештальт-терапия помогает не просто "вернуть радость", а научиться проживать все эмоции, включая грусть и злость, чтобы чувствовать жизнь целостно 💙 Подписывайтесь на канал, чтобы глубже разбираться в психологии эмоций и работе над собой ————— Записаться на консультацию: ❗️ Если вам нужна помощь – пишите https://t.me/JuliaSava