Сколько углеводов потреблять на дистанции?

Чтобы финишировать в любом продолжительном соревновании, необходимо вовремя потреблять углеводы. Это ФАКТ! В этом видео отвечаем на вопросы: 1. Как определить сколько и когда съесть? 2. Как понять хватает мне или нет? 3. Как составить план питания на гонку? Наш сайт - https://tri-sport.ru
Наш инстаграмм -   / trisport_russia   Триспорт — это канал магазина https://tri-sport.ru
— первого в России магазина товаров для триатлона. Мы сами тренируемся и выступаем на соревнованиях. И на этом канале мы рассказываем о своем опыте, ошибках и победах. В нашем ассортименте тщательно подобранные брэнды товаров для велоспорта, бега, плавания и различных дистанций триатлона: от спринта до полного Ironman или даже ультра-дитсанций. Только лучшие мировые производители представлены вашему выбору. Велосипеды: Wilier, Felt, Colnago, Ridley, Scott. Велоаксессуары: Garmin, Tacx, Rudy Project, Louis Garneau, Zipp, Profile Design Гидрокостюмы и стартовые костюмы: Orca, Tyr, 2XU, Sailfish, Compressport Плавательная аксессуарика от мирового лидера TYR Мы доставляем велосипеды бесплатно по всей России. Наш адрес: Москва, шоссе Энтузиастов, д.1, корп.1 (метро Римская) Телефон: 8 800 775 07 23