«Быстрые углеводы: что едят велосипедисты». Лекция Дениса Каргаева

В Москве формируется велокультура — несколько лет подряд продажи велосипедов удваиваются, а курьеры отменили закрытие велосезона навсегда. Вас ждет рассказ о том, что стоит есть велосипедистам — спортсменам, туристам, детям и городским пижонам, — чтобы ехать быстро и далеко и чувствовать себя легко. Отдельный разговор о напитках — соках, кофе и других источниках воды. Лектор — Денис Каргаев, директор некоммерческой велошколы «Красный насос». Встреча пройдет в рамках Лектория PRO-питание. 00:00 Библиотека им. Н.А. Некрасова представляет проект «PRO-питание» 3:48 - еда в мегаполисе и ее логистика 5:26 - питание Дениса Каргаева до открытия велошколы 7:20 - как питались велосипедисты начала XX века 11:36 - как велосипедисты едят во время марафона 12:46 - каждое новое поколение двигается меньше предыдущего 15:00 - в каком возрасте формируется любовь к спорту 21:11 - большие города не предполагают выбора активности 25:53 - проблемы питания и спад активности 18:12 - виды велосипедистов 34:22- что рекомендуют есть велосипедистам на больших дистанциях 42:20 - что взять с собой велосипедисту в городе 42:55 - награда велосипедисту, который приехал последним 47:28 - как пьют воду велосипедисты 48:52 - совместимость алкоголя и велосипедного спорта 52:31 - питание во время многодневных заездов 1:10:15 - как ведет себя организм в долгих заездах 1:11:42 - вопросы гигиены у велосипедистов 1:13:50 - магазины для велосипедистов 1:17:00 - советский и зарубежный велоспорт Наш сайт: http://nekrasovka.ru/
VK: http://vk.com/nekrasovkalibrary
Telegram: https://t.me/nekrasovkalibrary
Подписаться на канал:    / @nekrasovkalibrary