ЧСС и ПАНО - порог анаэробного обмена. Почему важно знать? Как определить самостоятельно?
Разбираемся почему для тренировок важно знать свою максимальную частоту сердечных сокращений (ЧСС) и ПАНО (порог анаэробного обмена) и как определить его самостоятельно.
Смотрите также
