Перестань себя пинать: любовь к себе по-настоящему

Что такое любовь к себе? Почему она не приходит, даже после десятков часов терапии и саморазвития? В этом видео психолог я объясню, как действительно почувствовать любовь к себе, перестать шпынять себя и начать жить из интереса и удовольствия, а не из насилия и жертвенности. Простым языком, научно и по существу — об инстинктах, удовольствии, и как ограничить свою жизнь только тем, что делает вас счастливее, богаче, красивее и свободнее. Мой открытый телеграм канал: https://t.me/gipnozsher
💡 Хотите начать с малого? Просто задайте себе один вопрос: «А мне это в удовольствие?» ⏱️ Таймкоды: 00:00 — Почему любовь к себе — это тема, которую никто не раскрывает 00:57 — Как животные дают нам пример безусловной любви к себе 01:52 — Что происходит, когда мы не слушаем свои потребности 03:08 — Чему нужно научиться, чтобы почувствовать любовь к себе 03:44 — Золотая формула: говорить «нет» вредному и «да» полезному 05:09 — Почему мозг всегда ведет нас в сторону безопасности 06:33 — Почему насилие над собой не работает 07:50 — Как научиться выбирать удовольствие вместо жертвенности 10:01 — Насилие как привычный стиль общения с собой 12:17 — Что делает ребенок, когда учится ходить — и как нам к этому вернуться 13:36 — Почему мы теряем себя и как это исправить 14:53 — Что происходит с людьми, которые всю жизнь себя пинают #любовьксебе #психология #русланшереметьев #саморазвитие #ментальноездоровье #мотивация #счастье #внутреннийкритик #терапия #инстинкты #работасподсознанием #жизньвудовольствие