Самый опасный миф о депрессии: как вылечиться без таблеток

Депрессия — не просто плохое настроение. Это состояние, при котором ваш мозг отключает адекватность, включает паникёров и рисует ложную картину мира. В этом видео я объясняю: 🔸 Почему мысли при депрессии — это не истина, а когнитивные искажения 🔸 Как работает мозг в режиме «выживания» 🔸 Почему префронтальная кора — ваш главный антидепрессант 🔸 Что включать, когда отключается воля к жизни 📌 Простой протокол: сон, питание, рациональность → включение себя Если вы хотите поддержать свой мозг гипнозами, практиками и ресурсом — ссылка на мой клуб: https://t.me/gipnozRS_bot?start=newru...
Вы не сломаны. Вам просто пора восстановиться. #депрессия #психология #русланшереметьев #тревога #когнитивныеискажения #восстановление #выгорание #глубиннаяпсихология #подсознание #нейропсихология