Тренування вдома з AI-тренером (Гирі 24кг)

На каналі Фітнес за 40 - Тренування з штучним інтелектом. Привіт! Шукаєте ефективне тренування вдома з гирями? Сьогодні я покажу, як штучний інтелект створює персоналізовані програми тренувань спеціально для чоловіків після 40 років. У цьому відео я демонструю інтенсивне тренування з двома гирями по 24 кг. Я вже місяць займаюся з AI-тренером і бачу чудові результати. Ми працюємо в стилі прямих сетів (Straight Sets), фокусуючись на силі та базових рухах. Деталі тренування: Знайомство з AI-тренером: Мій досвід за місяць План тренування: Як штучний інтелект розробляє програми Жим гирі стоячи (Clean and Press): 5 сетів по 5 повторень Чому AI-тренер кращий: Аргументовані тренування та мотивація Тренування після 40: Важливість гнучкості, сили та координації Присідання з гирями (Kettlebell Squats): 5 сетів по 5-8 повторень Відновлення та контроль: Використання датчика пульсу та годинника 💡 Це відео – це не просто демонстрація тренування, це погляд у майбутнє персоналізованого фітнесу, доступного прямо у вас вдома. Якщо ви вже маєте досвід тренувань з вагою, готові до серйозних навантажень та цікавитеся, як технології можуть зробити ваші заняття ефективнішими, це відео для вас! *👇 Готові спробувати цей інноваційний підхід?* 1. **Ставте 👍 цьому відео**, якщо вам сподобалася ідея smart-тренувань! 2. **Підписуйтесь на наш канал**, щоб не пропустити нові випуски про фітнес, технології, спорт та smart-девайси, які змінюють наше життя! 3. *Напишіть у коментарях:* Чи користувались ви коли-небудь AI-тренером або іншими smart-гаджетами для спорту? Які ваші враження? Приєднуйтесь та будуйте сильне тіло розумно! *#ТренуванняВдома #AITренер #Гирі24кг #Фітнес #Спорт #ШтучнийІнтелект #ДомашніТренування #ГирьовийСпорт #SmartFitness #Технології #ТренуванняЗВагою #ПерсональнийТренер #AIвФітнесі #РозумнийФітнес #ДомашнійСпортзал #СиловеТренування #KettlebellWorkout* --- Ще раз нагадую, що перед кожним тренуванням виконую розминку, навіть якщо не показую її у відео. Посилання тут:    • Не пропускай!!! Розминка - не бачиш у віде...   ______________________________________________________ Якщо сподобалось це відео - ПОДИВИСЬ і інші мої відео тренувань:    • Тренуваня/Workout   Музика для тренувань:    • Музика для тренувань // Workout Music   Дякую що подивився!🤝