Йога для гибкости| Растяжка на все тело| Йога потянуться|

Эта практика идеально подойдет в дни, когда вам хочется потянуться и не хочется большой силовой нагрузки. Прекрасно подойдет в дни "после тренажерки" или любой другой нагрузки для восстановления. И если был перерыв в занятиях для возвращения "на коврик". Тайминг: 00:00 Вступление 00:32 Практика асан 24:23 Завершение практики Вы можете придти на мои занятия в zoom или взять индивидуальную практику со мной. Подробности и цены здесь: https://taplink.cc/olya.ledentsova
Мой Телеграм канал, Там много полезных текстов по Инь йоге, йога психологии и медиации: https://t.me/olgalifebalance
Инстаграм, где всегда самая актуальная информация: https://www.instagram.com/
___________________________________________________________________________ #йога #йогакаждыйдень #йогадляначинающих #йогадлявсех #йогадома #утросйогой #вечерняяйога #йогадлякрасоты #йогадлягибкости #йогадляздоровья #йогаантистресс #йогадлямужчин #здороваяспина #йогадлямам #йогнадляновичков #йогаупражнения