ТРАВМЫ В ББ/РЕАБИЛИТАЦИЯ/ПОДГОТОВКА В ПРО

На подготовке за ПРО картой я столкнулся с травмой бицепса, которая не позволяла тренировать его в полную меру. На протяжении последнего месяца и до сегодняшнего дня я работаю с кинезиологом над реабилитацией, которая несомненно приносит свои плоды. Обязательно посмотри этот ролик до конца и начни применять эти упражнения уже на следующей тренировке. Не ленись и не жди возникновения травм чтобы через 2,3,5 лет искать кто из специалистов может тебе помочь. Лайк, подписка, Ваши мысли и опыт в комментариях! Буду рад 🫡 https://phlwear.com
https://vk.com/bodyofsteel
https://www.instagram.com/realsteel_o...