Паривритта Джану Ширшасана. Боковой наклон. Как сделать безопасно.

Мой телеграмм канал. Подпишитесь! https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
⠀ Онлайн занятия и записи: https://yogafamily.online/online
⠀ Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list
*** Сегодня разбираем Паривритта Джану Ширшасану. ⠀ В переводе с санскрита: ⠀ ~ Паривритта - повернутый, развернутый; ~ Джану - колено; ~ Ширша - голова; ~ Асана - поза. ⠀ В этом видео показываем и рассказываем: ⠀