Пашчимоттанасана. Наклон сидя. Как сделать наклон безопасно.

Мой телеграмм канал. Подпишитесь! https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
⠀ Онлайн занятия и записи: https://yogafamily.online/online
⠀ Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list
*** Одна из ключевых поз хатха-йоги - Пашчимоттанасана - героиня нашего сегодняшнего выпуска #асаныбезошибок ⠀ Такая желанная и недоступная для многих начинающих... ⠀ Что ж, давайте разбираться: ⠀ Что не пускает в наклон, и как с этим быть? ⠀ Исходное положение для Пашчимоттанасаны - Дандасана. Поза простая и вполне безопасная) Мы ее отстраиваем в видео и даже предлагаем упрощенные и усложненные варианты. ⠀ Но большую часть выпуска разбираем Пашчимоттанасану. ⠀ Показываем и рассказываем: ⠀