Эффективные упражнения для пресса

http://atletizm.com.ua/
- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. В этом видео мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно использовать для проработки мышц верхнего пресса самые эффективные упражнения для мышц верхнего пресса видео, какие упражнения эффективны для пресса