Первый день в тренажерном зале

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
http://atletizm.com.ua/
- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Первый день в качалке для многих является знаковым. Зачастую к походу в тренажерный зал морально готовятся несколько месяцев. А попав в зал человек просто не знает, что ему там делать. Да еще вокруг все говорят, что без протеина и прочего не стоит и начинать заниматься. Мы попробуем разобраться во всеми этими вопросами.