Практика ЙОГИ на ВОСКРЕСЕНЬЕ день Солнца для начинающих и продвинутых 30 мин серия ЙОГА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
30-минутная практика йоги, посвященная силе Солнца! Это часть нашей серии «Йога на каждый день недели», вдохновленной энергией планет и их дней. 🌞 Воскресенье — день Солнца — время соединиться с нашим внутренним светом, уверенностью и жизненной энергией. Эта практика включает в себя: ✨ 7 Приветствий Солнцу (Сурья Намаскар) ✨ Динамичные позы стоя ✨ Позы на коврике для гибкости и силы ✨ Позы на спине ✨ Финальное расслабление в Шавасане. 🧘♀️ Подходит как новичкам, так и продвинутым, идеально подходит для пробуждения, заряда энергией и настройки на насыщенный, вдохновляющий день. Приготовьтесь к движению, вдохновению и новому началу! «Пусть солнце внутри тебя светит еще ярче». 🔔 Подпишитесь, чтобы следить за серией «Йога на каждый день» 👍 Поставьте лайк под видео, если оно принесло вам силы и легкость 📤 Поделитесь с другом, которому нужна солнечная зарядка 🧘♀️ До следующей встречи на коврике! ✨ Пусть эта энергия направит вас с ясностью и вдохновением на протяжении всей недели. Важный! Во время занятий не перенапрягайтесь, прислушивайтесь к своему телу и указаниям инструктора. Выполняя позы, вы не должны чувствовать боли. Не рекомендуется принимать пищу за 2 часа до и после практики. Во время практики не рекомендуется пить воду. ИМЕНА! КТО МЫ! Меня зовут Робби, я Водолей, практикующий инструктор йоги и астролог. Я практикую йогу уже 38 лет и активно преподаю каждый день на протяжении 10 лет. Позы показаны Айви, которая является моей ученицей на протяжении 8 лет. Я поддерживаю личностное совершенствование и стремление к духовному росту. Я отношусь к йоге серьезно, а к жизни — шутливо. В настоящее время я преподаю хатха-йогу и виньяса-йогу в городе. София в Yoga District Mandala и Yoga District Amara.
