Цяло тяло, цял клас / 60 минути / осъзнаване, йога пози, пранаяма, релаксация / йога за начинаещи

Йога практика подходяща за всички нива. За отпускане, освобождаване на стреса, енергизиране и зареждане с добро настроение. Практиката е запис от zoom класовете, които провеждам всяка събота от 9 часа сутринта - моят Сутришен Клуб. За повече информация при интерес, посети сайта ми: https://yogachefbg.com/
Моля, преди да практикуваш с мен се увери, че си в адекватно здравословно състояние, ако се колебаеш провери с твоя лекар. Не трябва да има болка , ако се появи по време на практиката моля преустанови я. Винаги слушай първо тялото си и практикувай с любов към себе си. Хайде на постелките :) Очаквай ново видео всяка събота от 11 часа сутринта - йога флоу/пранаяма/съвети и всяка неделя от 11 часа - Работилница за асани. Можеш да се свържеш с мен на : Email : yogachef@abv.bg Instagram:   / yogachefbg   Facebook:   / yogachefbg   Site: https://yogachefbg.com/
Не се колебай да коментираш, ако имаш някакви въпроси, мнения или молби за конкретни видеа. Ще се радвам да бъда максимално полезна. Твоя Ани хохо