Медитация за вътрешно спокойствие

Обърнете се навътре, за да се съсредоточите върху това, което ви кара да се чувствате добре в ума и тялото, отпускайки това от което вече нямате нужда. Тази 10-минутна практика е проста медитация, която ще създаде основата за трансформационна практика. Може да допълните вашата йога асана практика с тази 10-минутна медитация за вътрешен мир. Споделете ми в коментарите как ви се отразява медитацията. Намасте. 🙏 📲 Последвайте ме за още съвети и видеа за йога във Facebook и Instagram! 🌟 Харесайте и се абонирайте за канала! 🌟