ЙОГА ДЛЯ ЗНЯТТЯ ВТОМИ ТА СТРЕСУ || динаміка і статика 45 хвилин

Це один з тих потоків, який може запасти вам в душу. Бо я надихалася своїм станом навіть тоді, коли надцятий раз переглядала готове після монтажу відео. Беріть його в будь-який момент, коли відчуваєте в тілі втому або сильне напруження, негнучкість, спротив і будь-який інший негатив. Почніть з дуже легких рухів разом зі мною і ви не зчуєтеся, як практика змінить ваш стан. На початку це дуже мʼяка практика, але потім навантаження дещо зростає, та ви і не зауважите ) Практика доступна для всіх рівнів. Хоча деякі вправи можуть здаватися складними. Спрощуйте доступним вам варіантом. Підписуйтеся на мене у соцмережах та порадьте канал друзям: 🟢 При нагоді зазирайте на мій сайт, там ви знайдете закритий каталог, де зібрані унікальні повноформатні практики, починаючи з 2014 року і цей каталог регулярно поповнюється ► https://olgazemkova.com/ua/subscribe/
🟢 А також на сайт мого проекту - онлайн йога-студії SutraTeam. Там зібралися кращі викладачі йоги та медитації і ми продовжуємо знімати нові курси та практики для вас. Спробуйте безкоштовно перші 14 днів ► www.sutrateam.com 🟢 Підписуйся для більшої взаємодії: ►YouTube/@lifeasmeditation ►Telegram про йогу та життя https://t.me/yogabyzemkova
►Telegram про ароматерапію https://t.me/AromabyZemkova
►Instagram/prostozemkova ►Facebook/yogabyzemkova З приводу усіх запитань, а також щодо аромаконсультації у мене та приєднання у мою закриту аромаспільноту пишіть моїй помічниці Яні ► https://t.me/Iana_Mk
🟢 Залишити запит на практику зі мною та контакти, щоб не пропустити важливі анонси https://docs.google.com/forms/d/1MU4D...
🟢 Підтримати мій канал донатами: Моно 5375 4114 1808 2660 Приват 5168 7520 1629 3840 PayPal ozemkova@gmail.com Миру нам.