150. Йога от скованности лопаток и плеч

ЙОГА ДОМА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ ✅https://t.me/yogaforbreakfast
Приятный лёгкий комплекс йоги для снятия утренней скованности или перезагрузки после рабочего дня 🤍 В этой практике: • мягкое вытяжение спины и улучшение осанки • раскрытие грудной клетки • мобилизация тазобедренных суставов • подвижность плеч и снятие напряжения в верхней части тела Больше упражнений для раскрепощения спины – в полном выпуске _______________________________________________ Полный 30-минутный урок и другие полные практики доступны в Подписке: 👉🏻 полные уроки йоги и осознанного движения 👉🏻 новое видео дважды в неделю 👉🏻 библиотека записей 🤝🏻 счастливые единомышленники 🤙🏻 напиши мне, чтобы узнать простые условия и получить доступ: https://t.me/yogaforbreakfast
💻 присоединяйтесь к онлайн-занятиям 📲 🫶🏻 индивидуальные занятия – если нужна персональная программа и ещё более внимательный подход, спрашивайте!