7-9 день -30кг за 4 месяца. Рецепт для похудения

Это видео блог моего похудения! В этой серии мы немного поготовим, покушаем и будем активными, чтобы успеть похудеть к новому году! Присоединяйтесь, давайте вместе делать этот мир легче! Гайды для похудения, рационы и планы тренировок https://zhzhgis.ru/were
Записаться на курс сентябрь - декабрь PROжжгись https://zhzhgis.ru/prozhzhgis2024dece...
Мой телеграмм канал - https://t.me/zhzhgiss
Инстаграм - https://www.instagram.com/zhzhgis?utm...