Что приготовить, чтобы похудеть на 30кг за 4 месяца

Готовим два варианта завтрака и основной прием пищи! Худеем вкусно! 1:33 готовим овсяноблин 7:40 быстрый вариант завтрака 9:40 готовим основной прием пищи индейку с пюре 17:14 готовим гарнир Переходи в Инстаграм   / zhzhgis   Забрать гайды для похудения и купить рационы и планы тренировок можно на сайте https://zhzhgis.ru/were
Телеграмм канал проекта https://t.me/zhzhgiss