Меню на 1400 калорий. Меню для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1400 ккал

Всем привет! Питаться по калориям не просто, ведь составить меню и высчитать КБЖУ отнимает немало времени. Поэтому забирайте моё вкусное, разнообразное меню на 1400 калорий с готовыми рецептами. БЖУ дня: 118/ 60/ 93 Ссылка на видео    • Меню на 1400 калорий. Меню для ПОХУДЕНИЯ и...   Продукцию "MRS.Wonna" можно заказать на маркетплэйсах Ozon и Wildberries. Ссылки вы найдете на сайте бренда: https://mrswonna.ru/.
Инстаграм бренда:   / mrswonna   Овсяноблин (без начинки) Ингредиенты: 1 яйцо; 20 грамм овсяных хлопьев; 30 грамм молока; щепотка соли. КБЖУ на 100 грамм: 176 ккал 11/ 7,5/ 17 Нут с курицей и овощами Ингредиенты: 30 грамм нута; 160 грамм куриного филе; 1 луковица; 1 морковь; пучок петрушки; 1 ст. ложка растительного масла; соль, перец, сушеный чеснок, куркума, хмели-сунели. КБЖУ на 100 грамм: 157 ккал 15/ 4,9/ 13 Салат с тунцом Ингредиенты: 130 грамм тунца в собственном соку; 100 грамм сыра; 100 грамм огурца; 100 грамм салата "Айсберг"; 250 грамм помидора; 100 грамм кукурузы; 1 ст. ложка оливкового масла. КБЖУ на 100 грамм: 80 ккал 6/ 4,9/ 3,3 Продукты с высоким содержанием БЕЛКА. Норма БЕЛКА в день,польза БЕЛКА. Показываю на СВОИХ ПРОДУКТАХ    • Продукты с высоким содержанием БЕЛКА. Норм...   Меню на 1400 ккал с РЕЦЕПТАМИ для КРАСИВОГО,СТРОЙНОГО тела.Меню для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ    • Меню на 1400 ккал с РЕЦЕПТАМИ для КРАСИВОГ...   Меню на 1300 калорий. Меню для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1300 ккал    • Меню на 1300 калорий. Меню для ПОХУДЕНИЯ и...   Моя история похудения    • МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО П...   Подробнее о моем похудении, рецепты, рассуждения на тему похудения и правильного питания здесь https://dzen.ru/suite/c9b7646d-b14c-4...
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/channel/UCML1...
________________________________________________ Группа ВК: https://vk.com/club175357547
Группа в ОК: https://ok.ru/group/54140588785800/to...
Инстаграм:   / homecookingav   Твиттер:   / mahtjsnr5f6bcqv   Дзен https://zen.yandex.ru/yadomohozyaika
Для сотрудничества: kamenskihbest30@yandex.ru ________________________________________________________ Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки на понравившиеся рецепты и нажимайте на колокольчик, чтобы быть в курсе выхода новых видео!