МОЙ РАЦИОН / ПРОСТОЕ и ДОСТУПНОЕ МЕНЮ на 1400ккал 🥗Что я ем за день?

Всем привет! Новое видео в котором я покажу свое меню на день на правильном питании, вкусный и доступный рацион, которым понравится многим! Как всегда только вкусные и простые рецепты! 0:00 Начало 00:34 Завтрак 01:49 Перекус 2:42 Обед 4:49 Ужин Рецепт творожных оладьев: 200г творога 1 яйцо 30г крахмала подсласитель 1 ч.л. разрыхлителя Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP