Меню на 1300 калорий. Меню для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1300 ккал

Похудела на 9 кг за 3 месяца, полностью привела тело в форму, избавилась от проблемных зон и целлюлита. Улучшила самочувствие и работу ЖКТ. Без голодовок. Без срывов. Ем вкусняшки каждый день. Ссылка на видео    • Меню на 1300 калорий. Меню для ПОХУДЕНИЯ и...   Как выглядят меню на день на 1300-1500 ккал. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ на НЕДЕЛЮ. МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ    • Как выглядят меню на день на 1300-1500 кка...   Кислородный очиститель Brandfree можно заказать по ссылке https://chisto.brandfree.ru/?utm_sour...
Подробнее о моем похудении, рецепты, рассуждения на тему похудения и правильного питания здесь https://dzen.ru/suite/c9b7646d-b14c-4...
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/channel/UCML1...
________________________________________________ Группа ВК: https://vk.com/club175357547
Группа в ОК: https://ok.ru/group/54140588785800/to...
Инстаграм:   / homecookingav   Твиттер:   / mahtjsnr5f6bcqv   Дзен https://zen.yandex.ru/yadomohozyaika
Для сотрудничества: kamenskihbest30@yandex.ru ________________________________________________________ Праздничный слоеный салат с курицей и грибами https://www.youtube.com/watch?v=3iTjX...
Мой любимый рецепт https://www.youtube.com/watch?v=evofn...
Плейлист "Блюда из картофеля" https://www.youtube.com/playlist?list...
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки на понравившиеся рецепты и нажимайте на колокольчик, чтобы быть в курсе выхода новых видео!