Тест VLaMax при подготовке к Ironman

#trisystems #триатлон Подготовка к триатлону без лишних тренировок на платформе Trisystems - https://trisystems.ru/
Мой ТГ канал: https://t.me/surencoach
В этом видео разберемся в том, как анаэробные возможности спортсмена влияют на результаты в триатлоне. Сурен Арутюнян расскажет о показателе VLaMax и как его использовать в подготовке. Вы увидите результаты и анализ VLaMax тестов топовых российских триатлетов Василия Пермитина и Марии Гостевой. Они расскажут о своей форме и тренировках в межсезонье. 00:00 Зачем при подготовке к Ironman измерять анаэробные возможности 02:21 Что такое показатель VLaMax 03:21 Как специализация влияет на уровень VLaMax спортсменов 05:10 Тестирование Марии Гостевой 05:50 Почему важно знать свой показатель VLaMax 06:48 Тестирование Василия Пермитина 07:49 Василий Пермитин о своей форме и тренировках в межсезонье 10:47 Мария Гостева о своей форме и тренировках в межсезонье 12:23 Протокол определения показателя VLaMax 14:40 Результаты и анализ тестов VLaMax Василия Пермитина и Марии Гостевой Друзья, больше информации по тренировкам и подготовке вы можете найти в моем телеграм канале, подписывайтесь: https://t.me/surencoach
Это единственный канал, который я веду активно и регулярно. Подписывайтесь на нас в соц.сетях: Instagram   / trisystems   Strava   / strava   Канал в Telegram https://t.me/joinchat/UrtTjjbtzFUzYjEy